Антъни Иванов се класира на финал на Световното с шесто време и национален рекорд

 705 Четения

 705 Четения Антъни Иванов ще плува във финала на коронната си дисциплина 200 метра бътерфлай на световното първенство в малък басейн в Абу Даби. Българинът даде шесто време в сериите с нов национален рекорд – 1:51.49 минути. Предишният рекорд на Антъни Иванов в дисциплината бе 1:51.81 минути от 2018 година. Най-бърз в сериите бе американецът Трентън […]

Повече

Ходене, плуване, скачане на въже и петте най-добри кардио тренировки

 7 Четения

 7 Четения Нямаме нужда някой да ни убеждава в ползите от кардио тренировките, защото знаем, че те са многобройни. За кардио се счита всяка форма на физическа активност, свързана с повишаване на сърдечната честота и ускоряване на дишането. По този начин се повишава доставянето на кислород към мускулите. Този тип тренировки подобряват дейността на сърцето и белите дробове, […]

Повече